【文章by Salulu～】

三更半夜來下廚，現在是凌晨２點鐘

這麼晚了，其實不該吃醬豐盛的

可是想到小飛今天上班上到現在才回家，粉辛苦捏＞＜

雖然我也很想要他有”都敏俊”的娃娃臉＋迷死人的六塊肌，但….先吃在說吧～

呵呵～我不介意你的鮪魚肚，你也別笑我的游泳圈

等你給我”都敏俊”時，我就還你”千頌伊”

現在我們兩個是”來自猩猩的你”裡的”都敏菌”＋”千送醫”啦！哈哈ＸＤ

翻翻冰箱，找出下面幾樣食材

一片雞腿排，一顆蛋，一個番茄，一碗隔夜飯，一點高麗菜，二片荷蘭豆

嗯～今天就來為老爺做份”香煎雞排焗烤番茄鑲飯套餐”吧～

作法：

先將雞排煎至表面金黃後，翻面將雞排煎至全熟

鍋裡免放油乾煎，先煎帶皮的那面，可以帶出皮的油脂，幫助去油

在煎雞排同時，可起另一平底鍋做蛋炒飯，也可以加點番茄醬，做番茄蛋炒飯

挑選熟透的番茄，切開蒂頭的部位，把番茄挖空

將炒飯填入番茄裡，上層鋪上起司絲

烤箱以２００度Ｃ預熱後，將番茄鑲飯放入烤１０分鐘

將荷蘭豆切絲，高麗菜切絲後拌炒

擺盤完成

盤子邊邊的裝飾，是用速食店的小包番茄醬，剪一小缺口後擠出塗鴉的

呵呵，看我家小飛吃得開心，我就滿足了＾＾

他說不好意思給你們看他的吃相啦～我就用兔兔幫他馬賽克嚕ＸＤ