【瘦身筆記】用「吃飽」來減肥。「1221健康餐盤」瘦身術
【文章by Salulu～】
管理健康的第一步～就是建立正確的減肥觀念
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【瘦身筆記】妳必知的～最強的海洋瘦身食材「海帶家族」
【文章by Salulu～】
最近幾年姐真的是深深體會代謝不良減肥真難這件事～
所以很勤勞地在做功課，也將這些正確觀念分享給大家，一起努力來減肥吧～
【瘦身筆記】如何利用生理週期減重排毒
女生每個月最痛苦的就是月經來的時候了，不但皮膚變差，長痘，腸胃不適，情緒不穩，乳房脹痛，常常經痛起來的時候，更是讓人想要狂飆髒話 ><
雖然有著種種的不舒服，但是隨著身體的生理週期，體內的代謝也會隨著波動，若能巧妙配合此波動，攝取合適的食物，配合適當的運動，反而能趁機調養體質，幫助身體有效排除體內的毒素，並且達到減重的效果，讓身材保持輕盈喔～
【養生筆記】有效瘦小肚肚。「油質分離～腹部經絡刮痧」療法
【文章by Salulu～】
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【文章by Salulu～】
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