【養生筆記】有效瘦小肚肚。「油質分離~腹部經絡刮痧」療法

【文章by Salulu~】

 

 

十月初,我被邀請去上節目,節目播出後我發現我被剪成預告的第一段耶~好害羞呀>/////<

看到我的胖臉了嗎?真是悲劇~難得上一次電視,偏偏在狀況最差的時候,哭哭~

有個朋友看了還笑我,說我對Ivy真好,把她的油都刮我自己身上了><

 

想看錄影當天的趣事,請點下面連結唷~

【心情/日記】「古法養生,油質分離」之小明星大跟班錄影+老蕭家中秋作客

 

 

 

就因為上了「小明星大跟班」的「藝人御用按摩師」這集的錄影,應現場流程的要求,示範了刮肚子的手法,從播出後直到今天,Ivy 說每天她都要被問爆了Lulu 的店在哪裡?

所以先跟大家報告一下Lulu 的店在哪裡唷~

就在台北市的「臨江夜市」裡面,夜市裡就一家,開了15年了,師傅都是跟著我十幾年的老師傅,手法都是 Lulu 一手培訓的唷~想來養生或瘦身的朋友,歡迎來電預約呀^^

店名 : 水舞漾養生館

地址 : 台北市臨江街82號

預約電話 : 02-23774567

營業時間 : 下午二點~凌晨二點

 

而我們店的 fb 裡私訊裡則是一直被詢問,什麼是刮肚子療法?有什麼功效?

其實這些本來應該在節目中邊示範邊解說的,結果當天我實在是老人痴呆上身,哈哈~完全該說的沒說,說了一堆有的沒的,還「蠕動」咧~自己看重播好想死啊XDDDD

 

 

如果要談到專業,真的不是三言兩語可以說清楚的

還是來寫篇正經的,教大家一些正確的觀念

 

 

 

 

肚子上的贅肉怎麼來的?

當然是吃出來的啊,不然咧~呵呵!

所以不管用何種方式想要消除肚子上的贅肉,一定要追根究底改變生活習慣與飲食習慣,不然一邊努力減,一邊更努力吃,那也是枉然啦XD

 

另外有的朋友並不胖,就是小腹大,這類的朋友的就有可能是因為筋絡的阻塞,使得身體廢物代謝不出造成的,這種的來做腹部刮痧效果最好了^^

 

 

 

 

 

為什麼「腹部筋絡刮痧」對減肥有效果呢?

不管是吃出來的均勻胖也好,或是由於腹部經絡堵塞所囤積出來的局部胖也好

利用「刮痧」來消除腹部脂肪的囤積,是相當不錯的方法

原因是因為人體的腹部是大部分經絡循經的部位,所以透過「腹部筋絡刮痧」的方式,能夠很有效的疏通腹部經絡的阻塞,並且能有效地促進腸的蠕動,幫助排便及排除體內毒素和多餘水分,因而快速達到減肥效果,腹部的贅肉也就很容易減下來了

這裡所謂的刮痧,不是真正刮出痧點的那種刮痧,而是借刮痧板的力量來輔助,達到更深層的按摩效果,藉以疏通血脈

腹部刮痧可以疏通哪些經絡呢?

人體肚子上有許多的脈絡

六條直行經絡 :由通過肚臍的「任脈」為中心,依序往左右至腰側對稱分佈的其他經絡,依序為「腎經」,「肝經」,「脾經」,「胃經」,側腰處則為「膽經」一條橫向經脈 :中醫稱之爲「帶脈」,橫繞腰部一圈,與所有腹部的經絡都有交集點,「帶脈」的位置,說白話一點就是我們俗稱「游泳圈」

所有經絡都與人體健康息息相關

而其中的「帶脈」對於女人來說是最最重要的一條經絡,因為掌管女子婦科系統的功能,被認爲與婦女的生産啦~月經啦~帶症啦~即所有婦科方面的器官跟狀況有相當密切關係的一條經絡。所以身為女性,一定要好好的重視保養腹部的健康,認真疏通「帶脈」的經絡,女人婦科方面健康了,才能真的由內漂亮至外

 

 

 

 

怎麼刮呢?

交由專業的按摩師操作,是比較正確又有效的方法

但想在家裡自己DIY的,也是可以

以我的建議,前幾次可以請按摩師先把塞住的筋絡推開,再看個人狀況適不適合用刮的,該刮多大力?刮多久?也都須視個人情況

真的是會痛,愛漂亮,想健康,就先忍忍吧~

 

幾次之後推開了,可以減少去按摩店次數,改由居家DIY

 

 

 

 

居家DIY刮法

1 : 刮正面腹部五條直行經 : 「任脈」,「腎經」,「肝經」,「脾經」,「胃經」

如果時間許可,早晚各一次效果比較好,真的沒時間,睡前至少每天一次

可以平躺或站立

不用油的話,就隔一層無釦的衣服,要效果好的話,選用可以幫助排水腫排毒跟同時緊實肌膚的精油

手法很簡單,一手持刮痧板,,從上到下,以胃部為起點一直推壓到恥骨處,由左至右或由右至左都可,每條線大約十下,看自己的時間許可,及耐痛程度去做個幾遍

注意:要稍微用些力下壓至皮下經絡線上,不要只在肚皮表面摩擦,應該會有酸痛感,以及感到肚皮內微微發熱

 

2 : 刮腰側膽經

正面刮完,刮側面的膽經,從上而下ㄧ直到腰際,剛好刮到髂骨邊緣,那裡就是帶脈穴的位置,兩側一樣每次大約十下,看自己的時間許可,及耐痛程度去做個幾遍

 

3: 刮氣結塞住的硬塊處

最後再加強,氣結塞住的硬塊處

在刮的過程中,自己其實可以很明顯感受到,皮膚下面似乎有一些無法很順利通過的小硬塊,就像平坦路面上小石子,這時候可以針對這些部分來處理

 

 

 

 

 

先跟大家說!剛開始真的很痛喲~

Ivy 在節目中也說得很清楚,很~痛~而且是痛到筋攣那種痛

看唐從聖的表情,我可以跟你說只有20%是演的,其他的80%是真的

但這樣還是嚇唬不了大家,依然還是很多觀眾朋友感興趣~其實當天錄影結束,現場一些藝人朋友也是相當感興趣地圍著我問了好多問題,可見大家為了瘦身有多勇敢!

 

因為被譏笑我把Ivy得由都往身上刮了,我也開始認真檢討自己真的是放縱太久了,減肥說了幾百年了還是肥,哈哈~所以,這麼有效的減肥法,我幹嘛不自己親自上陣做個效果來讓大家瞧瞧!

 

大家都會覺得綜藝節目誇大其詞,事實上效果如何呢?以下來看看 Lulu 的親身實驗結果

 

 

 

 

以下是我連續三天的肚子刮痧成果

第一天是10月17日,第三天是10月19日,就已經可以看出明顯的變緊實,贅肉也小了許多

 

這三天我並沒有改變飲食,但有配合多喝水,一天喝2000cc至少,尤其按摩完一定喝一杯500cc的溫開水,幫助按摩刮痧後的廢棄物排出體外

 

 

 

看見跟被家暴後一樣的瘀青,就知道過程是哀哀叫的,哈哈XD

這是第三天的瘀青狀態

右邊那張拉到毛都快跑出來了,哈哈哈哈哈~看我多認真跟大家說明,犧牲到這種程度了XD

瘀青很嚴重的地方,都是原本氣結阻塞最嚴重的地方,有的都真的變紫色的了

但是疏通之後,也就是快速變瘦的秘訣了

 

 

 

 

 

大家最常問的二個問題

店在哪裡呀?什麼是刮肚子療法?有什麼功效?我都交代完畢了

除了上述的問題~我還很常被問到,為什麼吳奇隆會找上我按摩?

 這就更說來話長了,有興趣的自己來看故事吧XD

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