【瘦身筆記】如何利用生理週期減重排毒

女生每個月最痛苦的就是月經來的時候了,不但皮膚變差,長痘,腸胃不適,情緒不穩,乳房脹痛,常常經痛起來的時候,更是讓人想要狂飆髒話 ><

雖然有著種種的不舒服,但是隨著身體的生理週期,體內的代謝也會隨著波動,若能巧妙配合此波動,攝取合適的食物,配合適當的運動,反而能趁機調養體質,幫助身體有效排除體內的毒素,並且達到減重的效果,讓身材保持輕盈喔~

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